https://www.ellafitnessclub.eu2020-08-06 16:30:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/los-5-mitos-m%C3%A1s-comunes-sobre-la-nutrici%C3%B3nClaudia Shankaro se anticipa a nuestras dudas alimenticias en este artículo, señalando los cinco mitos más expandidos sobre la nutrición. Partiendo de la premisa que cada cuerpo y cada sistema es diferente, nos adentramos en las falacias más comunes de este campo tan controvertido.2020-07-13 09:56:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/mamiwata-fest-vuelve-a-la-red-virtualA lo largo de la segunda edición del Mamiwata Fest, podréis conectaros a numerosas masterclass a través de la App Zoom Cloud Meeting para disfrutar las lecciones de Marisa Camara, Pelagie Youan, Bouba Kawa, entre otros instructores. ¡Consigue tu entrada ya antes que se agoten!2020-07-06 13:44:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/ella-es-marija-galonja-tenis-de-mesaDesde su pueblo de Čelarevo en la llanura panónica serbia al Centro de Tecnificación Deportiva de Priego de Córdoba, Marija Galonja cuenta cómo se inició en este deporte, los logros que marcaron su carrera, el apoyo de su "familia" adoptiva prieguense y el futuro incierto del tenis de mesa tras el brote del COVID-19.2020-06-25 17:49:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/eau-de-citron-zumo-de-la-semanaPara la última semana de junio, os aconsejamos esta versión divertida (y deliciosa) de la limonada clásica, con toques de jengibre y menta fresca. Para un verano atípico... Una mezcla diferente.2020-06-04 14:27:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/ella-es-amanda-planas-campeona-de-espa%C3%B1a-de-powerliftingSu fuerza en la música y en el deporte se ha reflejado en cada podio a lo largo de su trayectoria. Amanda Planas es sin duda la personificación de "power".2020-06-03 12:57:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/purple-haze-zumo-para-rendimiento-deportivoSeguimos este mes de junio con el apartado "Zumo de la semana" en nuestro blog. Con la colaboración de Julie Millour podremos difrutar de las recetas más sencillas para exprimir los mejores zumos naturales desde casa.2020-05-20 16:51:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/zumo-de-la-semana-super-carrotPresentamos el apartado "Zumo de la semana" en nuestro blog con la colaboración de la nutricionista Julie Millour, quien nos regala una parcela de su recetario personal y nos ofrece fórmulas para exprimir los mejores zumos naturales desde casa.2020-05-16 17:29:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/mamiwata-fest-online-m%C3%A1lagaAterriza en las plataformas virtuales uno de los festivales más novedosos de este año: Mamiwata Festival, evento creado en Málaga dedicado a la cultura africana tradicional y moderna.2020-05-11 16:40:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/ella-es-julie-millourLa compenetración entre la medicina natural y convencional, la nutrición como fuente de bienestar, el refuerzo del sistema inmunológico. Son algunos de los temas abordados en esta entrevista con Julie Millour, nutricionista y doctora en biología molecular, quien nos ofrece su enfoque desde su experiencia profesional y personal.2020-05-06 12:45:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/ella-es-manuela-nelomCharlamos con la ideóloga y fundadora de Ella Fitness Club, Manuela Nelom, quien nos cuenta sus comienzos en el mundo fitness, la concepción detrás de Ella y sus predicciones con respecto al sector en las diferentes fases de desescalada hacia una nueva normalidad.2020-04-21 14:43:00https://www.ellafitnessclub.eu/blog/c%C3%B3mo-mantenerse-en-forma-en-confinamientoEl encierro que vive gran parte del mundo debido a la situación actual ha modificado muchos de nuestros hábitos, empezando con nuestras rutinas de ejercicio y alimentación. Estar confinado no se traduce necesariamente en inactividad física; Hay muchos ejercicios que se puedan realizar en el hogar sin recurrir a la ayuda de materiales. Aquí enumeramos algunas prácticas.